Personaalne juhendamine on Kõik mis sa vajad enda eesmärkide saavutamiseks ühes kohas!
Päriselt ainuke treeningprogramm mida sa vajad! Ja loomulikult ei piirdu see lihtsalt treeningkavaga, tutvu lähemalt võimalustega allpool, või proovi kohe järgi!
Tutvumisperiood 7 päeva, raha maha ei lähe.
Sellel perioodil saad ka endale personaalse treeningkava ja täieliku ligipääsu kõikidele äppi funktsioonidele.
Tasuta 7-päevane prooviperiood
Personaalne treeningkava
Personaalne treeningkava nii jõusaali, koju kui ka välijõusaali, kus iganes soovid treenida.
Koostan sulle personaalse treeningkava, mis on loodud vastavalt sinu eesmärkidele, võimalustele ja võimekusele.
Alati saad küsida muutusi kavasse või isegi uue treeningkava.
Põhjalik harjutuste andmebaas
Äpisiseselt saad vaadata harjutuste videojuhiseid ning saad harjutustele vastavalt olukorrale ka asendusi leida.
Saavuta oma eesmärgid isikupärastatud toitumissoovituste abil.
Vastavalt sinu vajadustele ja eesmärkidele kohandatud kalori- ja makrosoovitused ning näidismenüü koos suure valiku näidiseinetega.
Juhul kui ei soovi toitumist täpselt jälgida, siis saad ka lihtsamad juhised tervislikuks toitumiseks.
Rega oma toidukordi, jälgi oma kaloritarbimist ja saad ka minult tagasisidet.
Võimalus ühendada ka MyFitnessPal
Toitumisjuhised
Rakenduse kaudu saad mulle otse kirjutada alati kui küsimusi tekib.
Esita küsimusi, jaga enda tegevusi ning saad alati juhiseid ja tuge.
Äppisisene Messenger suhtluseks
Kuna kõik läheb rakendusse kirja, siis saad oma arengust hea ülevaate ja see aitab sul motivatsiooni hoida.
Treeningud, kehamõõtmed, kaalumuutused, toitumine jne.
Vastavalt vajadusele teeme ka plaanile muudatusi.
Jälgi oma edusamme
Kehakaalu jälgimine
Kehakaalu jälgija, et saaksime vajadusel hea ülevaate kas liigume õiges suunas ja kas peame muutusi tegema.
Järjepidevuse kalender hoiab sind vastutusel ja organiseeritud.
Saad mugavalt ajastada ja jälgida kõiki oma treeninguid, tegevusi ja isegi lisada muid aktiivsusi nagu kardiotreeningud, matkamine jne.
Järjepidevuse Kalender
Ühe rakenduse kaudu pääsed mugavalt ligi oma treeningutele, toitumiskavale, edusammude jälgimisele ja treenerile. Vahet pole kus sa oled, treener on sinuga alati kaasas.
Kõik asjad ühes kohas
Toite saad logida ka meie äppi kaudu, kuid võimalus on ka MyFitnessPal ühendada.
Kalori- ja makroandmete sünkroonimiseks ühenda oma MyFitnessPali konto sujuvalt meie rakendusega.
Lisaks saad ka ühendada rakenduse enda Apple Watchiga. Seda saad kasutada treeningute nägemiseks ja logimiseks.
Ühenda MyFitnessPal ja Apple Watch
Kas oled valmis tulemusteks?
Alusta prooviperioodiga juba täna!
Loomulikult võid ka kohe kuu osta siit ja lisan sulle tasuta 7 päeva paketile juurde.
Lisaküsimuste korral kirjuta mulle spordibuss@gmail.com