Personaaltreener sinu telefonis!

Paremasse vormi saamiseks ei ole üldjuhul vaja mingeid ekstreemseid meetodeid.

Minu treeningkavadest ei leia igasuguseid ‘’maagilisi vigurharjutusi’’, vaid pigem on kavad üles ehitatud suhteliselt ‘’basic’’ asjadega. Basic asjad üldjuhul pikas perspektiivis annavad meile justkui maagilisi tulemusi. Kõik ei ole võimalik, aga paljud asjad mida me pidasime võimatuks, on tegelikult võimalikud.

Vali endale sobiv pakett ja alustame sinu eesmärkide saavutamisega juba täna!

Alusta Siit! 10€ / kuu

Alusta Siit! 35€ / kuu

Alusta Siit! 99€ / kuu

Personaalne treeningkava

Personaalne treeningkava nii jõusaali, koju kui ka välijõusaali, kus iganes soovid treenida.

Koostan sulle personaalse treeningkava, mis on loodud vastavalt sinu eesmärkidele, võimalustele ja võimekusele.

Personaalse juhendamise paketiga saad küsida alati muutusi kavasse või isegi uue treeningkava.

Iseseisva treeningkavade paketis on iga treeningkava 15€, hinna sisse jääb vajadusel esimene muudatus peale kava läbi tegemist. Hetkel on esimene personaalne treeningkava paketi sees TASUTA!

Põhjalik harjutuste andmebaas

Äpisiseselt saad vaadata harjutuste videojuhiseid ning saad harjutustele vastavalt olukorrale ka asendusi leida.

Harjutused koju ja jõusaali, erineva treeningvarustusega, et leida just sulle sobivad harjutused.

Lisaks saad ka logida ja näha enda progressi erinevate harjutustega.

Toitumisjuhised
ja lihtsad retseptid

Saavuta oma eesmärgid isikupärastatud toitumissoovituste abil.

Vastavalt sinu vajadustele ja eesmärkidele kalori- ja makrosoovitused ning palju retsepte.

Mõlemas paketis: Rega oma toidukordi, jälgi oma kaloritarbimist.

Võimalus ühendada ka MyFitnessPal.

Personaalse juhendamise paketis: juhul kui ei soovi toitumist täpselt jälgida, siis saad ka lihtsamad juhised tervislikuks toitumiseks.

Töötame koos aktiivselt, et teha vajalikke muutusi.

Äppisisene Messenger suhtluseks

Personaalse juhendamise paketi funktsioon: Rakenduse kaudu saad mulle otse kirjutada alati kui küsimusi tekib.

Esita küsimusi, jaga enda tegevusi ning saad alati juhiseid ja tuge.

Treeningkavade paketi puhul saad juhised äppi kasutamiseks ja saad vajadusel küsida äpisiseselt tuge, kui vajad abi äppi kasutamisel.

Kuna kõik läheb rakendusse kirja, siis saad oma arengust hea ülevaate ja see aitab sul motivatsiooni hoida.

Treeningud, kehamõõtmed, kaalumuutused, toitumine jne.

Personaalse juhendamise pakett: Vastavalt vajadusele teeme ka plaanile muudatusi.

Jälgi oma edusamme

Kehakaalu jälgimine

Kehakaalu jälgija, et saaksid vajadusel hea ülevaate kas liigud õiges suunas ja kas peab muutusi tegema.

Järjepidevuse kalender hoiab sind vastutusel ja organiseeritud.

Saad mugavalt ajastada ja jälgida kõiki oma treeninguid, tegevusi ja isegi lisada muid aktiivsusi nagu kardiotreeningud, matkamine jne.

Järjepidevuse Kalender

Ühe rakenduse kaudu pääsed mugavalt ligi oma treeningutele, toitumiskavale, edusammude jälgimisele ja treenerile. Vahet pole kus sa oled, treener ja kõik muu seonduv on sinuga alati kaasas.