Kuidas saavutada uue aasta eesmärgid?
Kõige olulisem osa igast plaanist - Kas sa suudad sellest kinni pidada?
Sul võib olla parim plaan maailmas, aga kui see ei sobi sinu elustiiliga ja sa ei suuda sellest kinni pidada, siis on sellest vähe kasu.
Üks suurimaid põhjuseid miks inimesed välja langevad ja ei saavuta enda tulemusi on see, et üritatakse korraga terve enda elu peapeale pöörata.
Reaalsus on see, et juba väga väikeste muutustega näeb üldjuhul tulemusi kui olla järjepidev.
Järjepidevus võidab selles olukorras tavaliselt perfektsuse.
Kuidas 1000-eurosele Reisile minna kui hetkel seda raha ei ole?
Alustan kohe sellest, et mina sulle seda tonni reisiraha ei anna. Vabandust.
Aga kui soovid järgmise aasta jaanuaris 1000-eurosele reisile minna ja hetkel alustad põhjast, siis 20€ nädalas praegusest alates on seda lihtsam koguda, kui detsembrikuus 250 eurot iga nädal kõrvale panna.
Loomulikult mida kallim reis, seda suurem panus peab olema.
Kui sa ei suuda 20€ nädalas kõrvale panna, siis tuleks valida ehk veidi soodsam reisiplaan. Aga näiteks kui see 20€ on sinu jaoks realistlik ja sa suudad selle enamus nädalad kõrvale panna, siis Head Reisi!
Kui mõne kuu pärast juba suudad rohkem kõrvale panna, sest sul on juba raha kogumise harjumus sees, siis lõpuks saad lisa taskuraha reisile kaasa võtta, võibolla saad isegi uhkemale reisile minna või endale lihtsalt midagi ilusat osta.
Väiksemast eesmärgist rohkem saavutamine teeb sind kindlasti õnnelikumaks kui ebareaalselt suure eesmärgi mitesaavutamine.
Ma ei mõtle seda, et sa peaks väikeseid eesmärke seadma, vaid sea endale realistlikud eesmärgid ja realistlikud tegevuseesmärgid nende saavutamiseks.
Sama süsteem on enda elu parandamisega.
Kui sa parandaksid enda elus midagi 1% päevas, siis see tundub väike muutus, aga aasta pärast oled juba 365% parem selles.
Töötame Koos Sinu Eesmärkide Nimel!
Loomulikult lihtsalt alustamisest on juba väga palju kasu.
Kui sa alustad kahe trenniga nädalas, vahet pole millise trenniga, siis see suure tõenäosusega aitab sul ehitada jätkusuutliku rutiini ja aitab sul juba paremasse vormi saada.
Aga kui sa soovid, et see minimaalne panus mis sisse paneksid oleks ka võimalikult efektiivne, siis oleks vaja paremat plaani.
Hetkel saan pakkuda sulle esimeste seas online juhendamist läbi treeningäppi soodushinnaga vaid 40 eurot kuus.
Lühikokkuvõttena saad endale treeneri telefoni vaid 1.3 euro eest päevas.
Makseperioodid on ühe kuu kaupa, pikaajalist lepingut tegema ei pea, peidetud lisakulusid ei ole, ning tühistada saad siis kui sina ise soovid.
Rohkem infot leiad SIIT
Küsimuste korral kirjuta mulle julgelt Spordibuss@gmail.com
Lugupidamisega
Sinu treener Jacob Price
